一、意识流 / 随手记

懒人写日志：轻松和ChatGPT 4o 语音交流

现在打字写日志感觉很累，不想做，貌似灵感和感悟蛮多的，但真正落笔沉淀下来的很少。不过，使用 ChatGPT 的新语音助手（GPT-4o）后，感觉就像和真人互动一样。我可以随时把一些零碎且不太系统的想法用语音告诉 ChatGPT，然后让它帮我整理出一篇不错的日志。

现在语音输入确实可以大大减轻写日志或记录感悟时的心理负担。我们可以通过与 ChatGPT 语音助手对话，把思绪、感悟或想法说出来，然后让它帮你整理成条理清晰、逻辑连贯的日志。这种方式不仅可以随时记录灵感，还能保持内容的自然流畅。

通过这种方式，我们只需专注于思考，无需担心如何组织文字。ChatGPT 可以根据我们的口述，帮助提炼出核心思想，提供结构化的输出。例如，我们可以通过语音描述经历、感悟或心情，然后 ChatGPT 会根据你的表达整理成一篇完整的日志。 2024年11月14日 17:40 (GMT+8)

Notion免费建站&绑定自己的域名

• Notion 官方提供的自定义域名绑定服务还是贵了些——每月 10 美元，参照网上的教程，选择用 Cloudfare Workers 做了域名的解析。另外，参与了网友分享的教育 Plus 版，也是免费的。先蹭着用吧。当成一块试验田，体验 Notion 建站的别眼体验。 2024年11月13日 00:40 (GMT+8)

坚持完成课程录制

• 今天原本计划晚上录制一节课程。然而，经过一天的工作后，感觉非常疲惫，状态也不太好。但为了按时完成任务，我还是做了一些调整，最终还是坚持把课程录完了，并完成了课程的剪辑。 2024年11月13日

改善作息，早睡早起

• 最近一段时间，我发现自己晚上睡得比较晚，睡眠相对较少。虽然事情繁多，但我意识到这样对身体不太好。为了改善这种情况，我决定做一些调整，避免熬夜，尽量早早休息，确保每天有充足的睡眠。 2024年11月13日

魔兽世界游戏日志